「死ぬ気で頑張る!」はうつになる!?【目標設定・計画を逆算して立てる落とし穴】

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「よし!死ぬ気で頑張ろう!」

 

そう考えながら仕事をしていませんか?

 

「目標をしっかり設定し,

それに向けて逆算して計画を立て

1点集中で取り組む。」

 

よく言われることですが,

これにばかり囚われていると

私みたいに「うつ病」になるかもしれません。

 

とても大事な「あること」が前提だからです。

 

その「あること」は何か?

 

それは「好きなことする」ことです。

「楽しんでやること」でもあります。

 

これを忘れて,

自分には合わない目標を設定して

死ぬ気でやっても「ストレスフル」になるだけ。

 

あなたはどうですか?

 

好きなことをやっていますか?

楽しみながら取り組んでいますか?

 

これまで成功者の書籍や教材,ブログ,

メルマガで「マインド」について学びました。

 

すべてにおいて共通していました。

 

「好きなことをやる」

 

好きなことを仕事にすれば,

熱中して取り組むことができる。

 

思いっきり,無我夢中になれる。

 

これが「継続」へと繋がり,

「成功」に至っています。

 

いや,

 

「成功」と感じている暇がないほど,

物事に集中していることがほとんど。

 

そんなふうになりたいものです。

 

では,どうすればよいか?

 

やはり,「好きなこと」を見つけるしかないです。

あるいは,「楽しんでできること」を。

 

私は,自分が何をしたいのかわかりませんでした。

 

「みんなが行くから大学へ行く」

「みんなが働くからとりあえず働く」

 

そんないい加減な状態で就職してしまいました。

 

バブル崩壊後の不景気,

サブプライムローンの問題。

 

一流企業の倒産,リストラ,就職難など,

不安定な職業事情。

 

そんな中,公務員になれたので,

親は喜び,周囲は羨ましがる。

 

でも,「まっ,少し頑張ってみるか。」

ぐらいにしか自分では考えていませんでした。

 

実際はというと,

やることは多すぎるし,辛抱が続く毎日。

 

「もう辞めたい!」と思っても,

なかなか辞められるものではありません。

 

毎日が嫌々仕事をやっている状態。

 

給料はどんどん下がる一方で,

人間関係のストレスも過剰に感じるように…。

 

そのような状態が,数ヶ月,数年続いたあと,

徐々にうつ状態になってしまいました。

 

「おれはストレスには負けない!」

 

とストレス解消にも励んでいましたが,

毎日の「イヤイヤとの格闘」に

ついに負けてしまったようです。

 

「死ぬ気で頑張るしかない」

 

と自分に言い聞かせて,他人事のように

心身を酷使し過ぎた結果でした。

 

 

 「やりたい!」

 

と思って就職した職業でも,

部署や仕事内容によっては

 

「やりたい仕事ではなかった」

「好きなことではなかった」

 

ということが多いものです。

 

そこを乗り越えて出世する人もいるわけですが,

いまの世の中,我慢にも限界があります。

 

強靱なマインドがセットできていませんからね。

 

・ 夢は何か自己分析する

・ 目標を設定する

・ 計画を立てる

・ 小さい目標を立てる

・ 逆算して,いまやるべきコトをやる

 

このように,やらなければいけないコトが

目の前にたくさんあっても,

 

「イヤイヤやるならやらない方がいい」。

 

まずは,

本当にやりたいことを考えるべきです。

 

自分は何をすることが好きなのか。

何をやっているときが一番楽しいのか。

 

これを明確にしなければ,

「マインド」を自分に落とし込むことはできません。

 

まとめます!

 

好きなことを見つけましょう!

楽しみながらできることを見つけましょう!

 

それがなければ,

 

死ぬ気で頑張っても不幸な結果を招くだけです。

 

イヤイヤやっている仕事は辞めてしまうか,

楽しみながらやる方法を見つけるしかありません。

 

本気で無我夢中になれる仕事をしましょう!。

 

それがあなたが「好き」な証拠ですから。

 

 

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