【black dog（憂うつ）】黒い犬と友達になる YouTube 動画を観よ！

日ごろの雑務に追われて
頭の中がいっぱい。

職場でイヤなことがあって，
ずっとずっと気になっている。

愛する人に嫌われて自暴自棄になっている。

このようなことは
人生の中で誰にでもあります。

連続してやってくる場合もあります。

しかし，意外と
誰かに話すことで気持ちが晴れるもの。

あなたは，ちゃんと打ち明けていますか？
打ち明けられる相手がいますか？

「憂うつ」

このような状態を長く背負っていると
本当の病気になってしまいます。

「うつ病」

と診断されるまでになってしまうと
失うものがたくさん出てきますよ。

• 仕事
• 恋人
• 自由な時間
• 元気な自分
• 趣味
• 健康
• 当たり前の生活　など

もちろん，
人によって違ってくるでしょうが，

大事なものを失ってしまう前に
誰かに相談することが一番です。

しかし，
いきなりネガティブな相談はしづらいもの。

「こんな相談したらカッコ悪いなぁ」
「恥ずかしくて誰にも言えないよ」
「暗い話になってしまうから相手に迷惑だよな」

こんなブレーキを自分で考えてしまっていませんか？

最近，面白い動画をみつけました。

「黒い犬」が出てくるのですが，英語では
「憂うつ」のことを「black dog」というのだそうです。

その「憂うつな気持ち」を
「黒い犬」で非常に上手く表現している動画です。

制作した人はスゴイです。
これによって世界中の多くの人が救われるでしょうから。

以下がその動画です。
　　↓　　↓　　↓

いかがでしたか？

なんか気持ちに余裕が出てきた
ような感じがしませんか？

悶々としていることを心の中に
閉じ込めておいてはいけません。

ストーリーの中でも言っていますが，

1. 日記などに書き出す
2. 気の許せる誰かに話す

この方法が手っ取り早いです。

でも，
もし周囲に誰も話せる相手がいない
のであれば，

ブログに書き記すことをオススメします。

「価値ある情報を提供できない」
と感じるかもしれませんが，

同じように苦しんでいる人はたくさんいます。
共感してくれる人が大勢います。

そして，
苦しんでいる人を助けたいと思っている人もいます。
あなたを見つけてくれるかもしれません。

とにかく，言いたいことを発信しましょう。

ムシャクシャする気持ちをバネに
思いっきり書き殴るのです。

そうすると，必ず何かが変わってきますよ。

まとめます！

思い悩むことがあったら，
周囲の人に相談する。

ブログにどんどん書き込む。
それだけでも，気持ちが晴れます。

必ず，共感してくれる人がいますので
日ごろの思いの丈を文面にぶつけましょう。

共に，一歩前へ！

「思考の現実化」に懸けてみるのもいいのでは？
⇒　「うつ」vs「マインド」→「自殺」vs「思考の現実化」【マインドセットの効果】

あなたの★応援クリック★をお願いします！
　↓　　↓　　↓

ただ今のランキングは何位？