「健康」の記事一覧

  朝型の生活にする。いろんな本に書いてあるし、お金持ちも実践している習慣です。でも、もしあなたが、うつ病だったり、夜型人間だったりした場合には、無理に朝型にしない方がいいです。まだ稼ぐしくみができていないのな・・・

「朝型の落とし穴。うつ病、夜型人間が稼ぐしくみができていないと…！？」の続きを読む

  うつで家に閉じこもっているあなた！運動したいけどそんな気分じゃないし，疲れるし面倒だし…など，自分で理由をつけてますますウツウツとしていませんか？運動不足の３０代半ばでうつ病になり，いろいろ運動しようとして・・・

「【運動不足】プールで心地よい疲労感！『うつで家に閉じこもっているあなたへ！』」の続きを読む

  「あいうべ体操」って知ってますか？   「あー，いー，うー，べー」と口を大きく開いて，最後に舌を出す体操です。 「あー」 → 口をタテに大きく開く 「いー」 → 口をヨコに大きく広げる 「うー」 ・・・

「「あー，いー，うー，べー」でインフルエンザ予防【あいうべ体操で免疫力アップ】」の続きを読む

  「朝型の生活にしよう！」 「早起きしてアウトプットの作業をする。」   このようにした方がいいのはわかるが， 「やってみたけど長続きしない。」 「自分には向いていない。」   こんな風に・・・

「自分に合った「時間の使い方」を発見する方法」の続きを読む

  あなたは歯のケアをしていますか？   歯医者さんに通うことになると， 意外にも時間とお金がかかります。   「アフィリエイトの作業ができなくなったら…」   「まだ半不労所得の・・・

「歯のメインテナンスを心掛ける！【定期クリーニングで歯石，歯槽膿漏，口臭予防】　」の続きを読む